300 metri piani

300 metri piani
Federazione	World Athletics
Contatto	No
Genere	Maschile e femminile
Indoor/outdoor	Outdoor e indoor
Campo di gioco	Pista
Olimpico	No
Manuale

I 300 metri piani sono una specialità sia maschile che femminile dell'atletica leggera, valida fino alla categoria cadetti/e. Dopo i 15 anni di età diventa una gara inconsueta (rimpiazzata dai 400 metri piani) non ratificata dalla World Athletics: non si corre né ai Mondiali né ai Giochi olimpici, ma solo in alcuni meeting. È la gara più corta in cui entra in gioco la resistenza e un'equa distribuzione dello sforzo.

L'attuale detentore della migliore prestazione mondiale maschile è il botswano Letsile Tebogo con il tempo di 30"69 ottenuto nel 2024. La detentrice della migliore prestazione femminile è la bahamense Shaunae Miller-Uibo con il tempo di 34"41, ottenuto a Ostrava nel 2019; tuttavia c'è da tener conto che la tedesca orientale Marita Koch, quando ha battuto il record mondiale dei 400 m piani nel 1985, è transitata ai 300 metri in un tempo inferiore (34"14).

Migliori atleti

Maschili outdoor

In gara di 300 m

Statistiche aggiornate al 19 marzo 2023.^[1]

	Tempo	Atleta	Luogo	Data
1.	30"81	Wayde van Niekerk	Ostrava	28 giugno 2017
2.	30"85	Michael Johnson	Pretoria	24 marzo 2000
3.	30"97	Usain Bolt	Ostrava	27 maggio 2010
4.	31"23	LaShawn Merritt	Kingston	11 giugno 2016
5.	31"44	Isaac Makwala	Ostrava	28 giugno 2017
6.	31"48	Danny Everett	Jerez de la Frontera	3 settembre 1990
6.	31"48	Roberto Hernández	Jerez de la Frontera	3 settembre 1990
8.	31"52	Steven Gardiner	Ponce	12 maggio 2022
8.	31"52	Letsile Tebogo	Pretoria	18 febbraio 2023
10.	31"56	Douglas Walker	Gateshead	19 luglio 1998

In gara di 400 m

Statistiche aggiornate al 20 febbraio 2023.^[2]

	Tempo	Atleta	Luogo	Data
1.	31"55	Michael Johnson	Göteborg	9 agosto 1995
2.	31"58	Jeremy Wariner	Osaka	31 agosto 2007
3.	31"68	LaShawn Merritt	Osaka	31 agosto 2007
4.	31"88	Angelo Taylor	Osaka	31 agosto 2007
5.	31"91	Chris Brown	Osaka	31 agosto 2007
6.	31"98	Kirani James	Eugene	22 luglio 2022
7.	32"02	Matthew Hudson-Smith	Eugene	20 luglio 2022
8.	32"06	Roger Black	Tokyo	29 agosto 1991
9.	32"08	Iwan Thomas	Birmingham	13 luglio 1997
10.	32"10	Sanderlei Parrela	Siviglia	26 agosto 1999

Femminili outdoor

In gara di 300 m

Statistiche aggiornate al 19 marzo 2023.^[3]

	Tempo	Atleta	Luogo	Data
1.	34"41	Shaunae Miller-Uibo	Ostrava	20 giugno 2019
2.	34"60	Beatrice Masilingi	Pretoria	18 febbraio 2023
3.	35"16	Marileidy Paulino	Carolina	17 marzo 2023
4.	35"30	Ana Guevara	Città del Messico	3 maggio 2003
5.	35"46	Kathy Smallwood-Cook	Londra	18 agosto 1984
5.	35"46	Chandra Cheeseborough	Londra	18 agosto 1984
7.	35"70	Irena Szewińska	Londra	4 luglio 1975
7.	35"70	Léa Sprunger	Langenthal	25 maggio 2017
9.	35"71	Donna Fraser	Gateshead	28 agosto 2000
10.	35"74	Courtney Okolo	Houston	23 luglio 2016

In gara di 400 m

Statistiche aggiornate al 20 febbraio 2023.^[4]

	Tempo	Atleta	Luogo	Data
1.	34"14	Marita Koch	Canberra	6 ottobre 1985
2.	34"95	Jarmila Kratochvílová	Zurigo	18 agosto 1982
3.	35"00	Marie-José Pérec	Tokyo	27 agosto 1991
4.	35"01	Ol'ha Bryzhina	Canberra	6 ottobre 1985
5.	35"24	Taťána Kocembová	Helsinki	10 agosto 1983
6.	35"47	Valerie Brisco-Hooks	Seul	26 settembre 1988
7.	35"61	Shaunae Miller-Uibo	Eugene	22 luglio 2022
8.	35"63	Sanya Richards-Ross	Berlino	18 agosto 2009
9.	35"73	Novlene Williams-Mills	Osaka	29 agosto 2007
10.	35"78	Ol'ga Nazarova	Seul	26 settembre 1988

Maschili indoor

In gara di 300 m

Statistiche aggiornate al 22 marzo 2022.^[5]

	Tempo	Atleta	Luogo	Data
1.	31"56	Steven Gardiner	Columbia	28 gennaio 2022
2.	31"87	Noah Lyles	Albuquerque	4 marzo 2017
3.	31"88	Wallace Spearmon	Fayetteville	10 febbraio 2006
4.	31"92	Paul Dedewo	Albuquerque	4 marzo 2017
5.	31"94	Kerron Clement	Fayetteville	10 febbraio 2006
5.	31"94	LaShawn Merritt	Fayetteville	10 febbraio 2006
7.	31"97	Bralon Taplin	Ostrava	14 febbraio 2017
8.	31"99	Jacory Patterson	Clemson	15 gennaio 2022
9.	32"10	Jereem Richards	Boston	10 febbraio 2018
10.	32"15	Pavel Maslák	Gand	9 febbraio 2014

Femminili indoor

In gara di 300 m

Statistiche aggiornate al 20 febbraio 2023.^[6]

	Tempo	Atleta	Luogo	Data
1.	35"45	Irina Privalova	Mosca	17 gennaio 1993
1.	35"45	Shaunae Miller-Uibo	New York	3 febbraio 2018
3.	35"54	Abby Steiner	New York	11 febbraio 2023
4.	35"69	Patricia Hall	Liévin	14 febbraio 2012
5.	35"71	Quanera Hayes	Clemson	7 gennaio 2017
6.	35"73	Gabrielle Thomas	New York	13 febbraio 2021
7.	35"83	Merlene Ottey	Pocatello	14 marzo 1981
8.	35"95	Brittany Brown	New York	23 febbraio 2019
9.	35"99	Lynna Irby	New York	13 febbraio 2021
10.	36"12	Sydney McLaughlin	Bloomington	8 dicembre 2017

Note

^ (EN) All time Top lists - 300 metres men outdoor, su worldathletics.org. URL consultato il 19 marzo 2023.
^ (EN) Men's non-legal 300m, su alltime-athletics.com. URL consultato il 20 febbraio 2023.
^ (EN) All time Top lists - 300 metres women outdoor, su worldathletics.org. URL consultato il 19 marzo 2023.
^ (EN) Women's non-legal 300m, su alltime-athletics.com. URL consultato il 20 febbraio 2023.
^ (EN) All time Top lists - 300 metres men indoor, su worldathletics.org. URL consultato il 22 marzo 2022.
^ (EN) All time Top lists - 300 metres women indoor, su worldathletics.org. URL consultato il 20 febbraio 2023.

Voci correlate

Velocità (atletica leggera)

V · D · M

Specialità di atletica leggera

Specialità ratificate dalla World Athletics, con World Athletics Rankings dal 2020

Corse su pista

Velocità	50 m · † 60 m · 100 m · 200 m · 400 m
Ostacoli	50 m hs · 60 m hs · 100 m hs (donne) · 110 m hs (uomini) · 400 m hs · 3 000 m siepi
Mezzofondo	800 m · 1 000 m · 1 500 m · Miglio · 2 000 m · † 3 000 m · 3 000 m siepi · 5 000 m · 10 000 m
Fondo	1 ora
Staffette	4×100 m · 4×200 m · 4×400 m · 4×800 m · 4×1500 m · Ekiden

Concorsi

Salti	Salto in alto · Salto con l'asta · Salto in lungo · Salto triplo
Lanci	Getto del peso · Lancio del disco · Lancio del martello · Lancio del giavellotto

Prove multiple

Outdoor	Decathlon · Eptathlon femminile
Indoor	Eptathlon maschile · Pentathlon

Marcia

Pista	† Marcia 3 000 m · Marcia 5 000 m · † Marcia 10 000 m · Marcia 20 000 m · Marcia 30 000 m · Marcia 50 000 m (uomini)
Strada	Marcia 20 km · Marcia 35 km · † Marcia 50 km

Corse su strada

Mezzofondo	5 km · 10 km
Fondo	Mezza maratona · Maratona · Ultramaratona

Corse su sterrato

Mezzofondo	† Corsa campestre
Fondo	Corsa in montagna · Trail running

Specialità non ratificate dalla World Athletics

Corse su pista

Velocità	100 iarde · 300 m
Ostacoli	† 80 m hs (donne) · † 2 500 m siepi
Staffette	Staffetta svedese

Concorsi

Salti	† Salto in alto da fermo · † Salto in lungo da fermo · † Salto triplo da fermo
Lanci	Lancio della clava · † Lancio del martello con maniglia corta · † Lancio del giavellotto a due mani · Lancio del vortex · Palla vibrata

Prove multiple

Outdoor	† All around · Icosathlon · † Pentathlon · Pentathlon di lanci · Pentathlon paralimpico

Marcia

Strada	† Marcia 10 km

Legenda:

Specialità incluse nel programma olimpico (blu) · † Specialità non più olimpiche ·

Specialità incluse esclusivamente nel programma paralimpico
Specialità esclusivamente indoor · Specialità sia indoor che outdoor (corsivo grassetto) · Specialità esclusivamente outdoor (solo grassetto)