NoFap

NoFap is een Amerikaanse website en internetforum dat zegt ondersteuning te bieden aan personen die van een pornoverslaving af willen raken door een tijdelijke onthouding van pornografie en masturbatie. Hoewel NoFap het meest wordt geassocieerd met mannen zijn er ook vrouwen actief betrokken.^[1]

NoFap werd in juni 2011 opgericht door Alexander Rhodes die het onderwerp ook als een van de eersten op Reddit introduceerde. De naam is afgeleid van het Engelse werkwoord to fap, in het Nederlands fappen, dat staat voor mannelijke masturbatie.^[2] NoFap wordt door deelnemers in eerste instantie gezien als een methode tegen pornoverslaving. Onder NoFap deelnemers leeft ook het idee dat afzien van masturbatie positieve effecten heeft op energieniveaus en zelfvertrouwen. Volgens de website streven sommige NoFap-deelnemers ernaar "... hun interpersoonlijke relaties te verbeteren", een "uitdaging van wilskracht te bereiken, de controle over seksualiteit te grijpen en er superkrachten van te maken".

NoFap biedt tegen betaling een programma tegen pornoverslaving en dwangmatig seksueel gedrag.^[2] Bij het NoFap programma en de theoretische onderbouwing daarvan worden door sommige psychologen en verslavingsdeskundigen vraagtekens geplaatst.^[3]

Het pornoverslavingsconcept werkt seksueel repressief en versterkt schuldgevoelens, schaamte en wanhoop rondom seksualiteit. ... Het is een weg die in een rechte lijn naar de mannelijke heteroseksuele norm leidt, waar geen ruimte is voor iets wat daar ook maar enigszins van afwijkt. De eenzijdigheid van pornoverslaving zorgt ervoor dat een diagnose onmogelijk kan leiden tot een remedie voor de enorme diversiteit van de klachten van de hulpbehoevende mannen.^[4]

— Peter Balm

Externe bronnen

• Officiële website
• Reddit pagina