Fondo (atletica leggera)

Nell'atletica leggera le gare di fondo sono, principalmente, quelle che si disputano sulle distanze di mezza maratona e maratona.

Maratona

Lo stesso argomento in dettaglio: Maratona (atletica leggera).

La maratona, che si corre su una distanza di 42 195 m, è considerata gara di fondo ed è la più lunga tra le specialità di corsa presenti nel programma olimpico.

Deve le sue origini ad un preciso evento epico: la corsa di Fidippide (o Filippide, secondo le fonti) dalla città di Maratona all'Acropoli di Atene per annunciare la vittoria sui persiani nel 490 a.C..^[1]

Mezza maratona

Lo stesso argomento in dettaglio: Mezza maratona.

La mezza maratona, che si corre su una distanza di 21 097 m, è stata istituita prendendo spunto dalla più antica distanza doppia e viene indicata quale gara di fondo.

Si corre su strada come la distanza doppia ed è più simile alla distanza dimezzata (i 10 000 m) che alla maratona, considerata in particolare l'importanza che assumono, sui 42 195 m, i lipidi come combustibile energetico nell'ambito della prestazione.

Contributo aerobico ed anaerobico

Contributo energetico aerobico ed anaerobico e meccanismi fisiologici maggiormente sollecitati nell'ambito della prestazione:

Note

Voci correlate

• Corsa su strada

Altri progetti

• Wikimedia Commons contiene immagini o altri file sul fondo

Collegamenti esterni

• Roberto L. Quercetani, ATLETICA - Le specialita: il fondo, in Enciclopedia dello Sport, Istituto dell'Enciclopedia Italiana, 2002-2005.
• (EN) long-distance running, su Enciclopedia Britannica, Encyclopædia Britannica, Inc.

V · D · M Specialità di atletica leggera
Specialità ratificate dalla World Athletics, con World Athletics Rankings dal 2020
Corse su pista	Velocità 50 m · † 60 m · 100 m · 200 m · 400 m Ostacoli 50 m hs · 60 m hs · 100 m hs (donne) · 110 m hs (uomini) · 400 m hs · 3 000 m siepi Mezzofondo 800 m · 1 000 m · 1 500 m · Miglio · 2 000 m · † 3 000 m · 3 000 m siepi · 5 000 m · 10 000 m Fondo 1 ora Staffette 4×100 m · 4×200 m · 4×400 m · 4×800 m · 4×1500 m · Ekiden
Concorsi	Salti Salto in alto · Salto con l'asta · Salto in lungo · Salto triplo Lanci Getto del peso · Lancio del disco · Lancio del martello · Lancio del giavellotto
Prove multiple	Outdoor Decathlon · Eptathlon femminile Indoor Eptathlon maschile · Pentathlon
Marcia	Pista † Marcia 3 000 m · Marcia 5 000 m · † Marcia 10 000 m · Marcia 20 000 m · Marcia 30 000 m · Marcia 50 000 m (uomini) Strada Marcia 20 km · Marcia 35 km · † Marcia 50 km
Corse su strada	Mezzofondo 5 km · 10 km Fondo Mezza maratona · Maratona · Ultramaratona
Corse su sterrato	Mezzofondo † Corsa campestre Fondo Corsa in montagna · Trail running
Specialità non ratificate dalla World Athletics
Corse su pista	Velocità 100 iarde · 300 m Ostacoli † 80 m hs (donne) · † 2 500 m siepi Staffette Staffetta svedese
Concorsi	Salti † Salto in alto da fermo · † Salto in lungo da fermo · † Salto triplo da fermo Lanci Lancio della clava · † Lancio del martello con maniglia corta · † Lancio del giavellotto a due mani · Lancio del vortex · Palla vibrata
Prove multiple	Outdoor † All around · Icosathlon · † Pentathlon · Pentathlon di lanci · Pentathlon paralimpico
Marcia	Strada † Marcia 10 km
Legenda: Specialità incluse nel programma olimpico (blu) · † Specialità non più olimpiche · Specialità incluse esclusivamente nel programma paralimpico Specialità esclusivamente indoor · Specialità sia indoor che outdoor (corsivo grassetto) · Specialità esclusivamente outdoor (solo grassetto)

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